коуч по питанию и пищевому поведению, специалист по модификации образа жизни.

Привет! Спасибо, что заглянули! Возможно, мы уже знакомы по моему блогу.

Хочу рассказать, чем могу быть полезна.

Несколько лет я работаю с женщинами через питание, привычки и образ жизни.

Моя задача — не дать вам еще больше информации. Скорее всего, вы и так многое знаете.

Я помогаю понять, что стоит за вашими привычками в еде, почему знания не становятся действиями и как постепенно изменить это без борьбы с собой.

Я не нутрициолог. И в этом важная разница. Моя работа — не составить идеальный рацион, а помочь выстроить здоровые привычки, которые останутся с вами надолго.

Со мной вам будет полезно, если вы хотите:

• меньше заедать стресс и усталость;
• относиться к еде спокойнее, без чувства вины;
• есть разнообразно и уверенно;
• быть в здоровом весе;
• не просто знать, что делать, а научиться действительно применять это в жизни.

Как мы будем работать

Я не дам вам готовый план, который нужно просто выполнить.

Вместо этого мы будем вместе искать решения, которые подходят именно вам.

В работе мы будем: