Помогаю девушкам выстроить устойчивые привычки в питании — для энергии, баланса и удовольствия от жизни.
Питание — это не список продуктов. Это поведение, эмоции, контекст и жизнь.
Мы все знаем, что стоит есть — вопрос в том, как это встроить в реальность: со стрессом, детьми, нехваткой времени и усталостью.
Здесь я могу помочь — наладить питание без давления, осознанно и с заботой о себе.
Вам стоит пойти в работу, если хотите
снизить тягу к сладкому,
повысить уровень энергии,
перестать переедать,
стабилизировать вес,
разобраться, сколько и какой еды вам нужно на самом деле,
вернуть лёгкость и удовольствие от еды — без вины и самокритики,
почувствовать устойчивость и опору в вашем питании.